Hur blir man tillsammans igen

Många gav upp goda relationer för snabbt. Enligt Eva finns det alltid alternativa sätt. Hon arbetar själv med parterapi och tittar på sin egen sneda. Den klassiska frågan är, när, som ett par i kris, du befinner dig på en terapeutisk soffa, ska vi bygga om eller separera? Men Eva kan inte låta bli att tvivla. Vad gör du? Du har inte slutat älska varandra, du har bara ändrat ditt beteende och slutat fortsätta att älska.

Jag har möjlighet att visa dig hur man hittar varandra igen, och jag måste erbjuda det. Då ska paret välja hur du vill ha det, säger Eva. Hon tränade många par som var redo att lägga till en handduk, men som bestämde sig för att ge förhållandet en ny chans. Därefter tackade de henne för vad de vågade säga, säg. Läs också: gå till terapi-innan du hamnar i kris, kan du älska din partner igen?

Naturligtvis är det möjligt! Om du inte ser din partner med alla dina känslor, om du inte spenderar tid med din partner oftare än du gör, spenderar tid på jobbet, omdirigeras känslor, säger Eva. - Det stora är att man kan ändra på det, säger hon. För hjärnan, plast, det vill säga anpassningsbar, utvecklingsbar och föränderlig, under hela livet. - Det kan stärka oss i det vi försöker göra, säger Eva.

Jag hade ingen som coachade mig, som berättade för mig att det du känner kanske inte är rimligt och Sant. Jag har bara en relationspanik. Den här boken är ett sätt att försöka kompensera för det genom att ge annan kunskap. Vad hon gjorde var att gå efter vetenskapliga fakta inom neurovetenskap och hjärnforskning för att utforska rimlighet i argument som slutade i kärlek. Men vi måste förstå att känslor kan röra med kort.

Känslor kan ljuga, känslor kan bli ogrundade och falska. Om vi förstår hur vi hittar hjärnan kan vi kringgå systemen och inte bara styras av våra känslor, säger Eva. Läs Mer: män, engagera sig i relationer när det är svårast! Kan kärleken dö? Enligt Eva kan känslor inte ta slut, men de kan omdirigeras på grund av frustration över att dina känslomässiga behov inte uppfylls.

Och detta händer när du inte längre ser varandra. När du inte längre luktar varandras doft. Att leva tillsammans länge är inte precis en dans på rosor. Så mycket som vi vill att det ska vara uppenbart och enkelt är det sällan sant med verkligheten. Vi matas ofta av bilden att när vi väl har hittat en partner för våra drömmar kommer allt att gå enkelt, men i själva verket kräver ett långvarigt förhållande kontinuerligt arbete.

Från en ny kärlek till ett gemensamt vardagsliv, när relationer går från nya och spännande till mer etablerade, förändras vi ofta både i våra känslor för vår partner och vårt beteende gentemot varandra. I början av ett förhållande strävar vi efter att visa vår bästa sida, och nyfikenheten är att lära känna varandra. Vi kan följa en fotbollsmatch med glädje att vår partner brinner för det.

Eller med uppriktig nyfikenhet vill de ta reda på i detalj hur vår partners arbetsdag såg ut. Även att göra vardagliga saker kan kännas roligt, bara vi gör det tillsammans. När vi har varit tillsammans ett tag och känner oss säkrare i ett förhållande förändras det ofta. Kanske kommer något annat som tidigare var viktigt för dig i livet att ta upp mer utrymme igen.

Detta i sig borde inte vara något negativt, men det är allmänt accepterat för vår partner och för vad de behöver över tiden. Hitta tillbaka i grannskapet som psykologer och terapeuter för par möter vi många par som vill förbättra sin relation. För vissa kännetecknas det dagliga livet av konflikter och en kall atmosfär. För andra kan du ha börjat leva ett mer och mer parallellt liv.

Här är vårt råd för att hitta en varmare och mer kärleksfull relation.

Hur förblir man förälskad i sin partner?

Vi vet att det är svårt att göra förändringar om du inte känner vad du behöver i ett förhållande. Men om du känner att grundläggande säkerhet finns och du hoppas att du kan hitta varandra tillbaka, prova! Ofta fastnar lediga relationer i mönster som kan brytas, här hjälper det att ta det första steget. Var nyfiken och visa intresse! Du är inte ensam om att börja med dig själv och tro att du vet vad din partner tänker och känner.

I etablerade relationer ägnar vi oss ofta åt att läsa, vi tolkar och läser utan att vara helt säkra. Vad händer om du försöker hitta den nyfikenhet som du hade i början av ditt förhållande?

Flörta, ge varandra komplimanger, överraska varandra med oväntade gåvor eller med en romantisk gest.

Försök att ställa frågor även när du tror att du vet vilket svar du kommer att få. Försök att lyssna öppet och med intresse, utan att uttrycka direkt vad du tycker. Lite vardagskärlek för att visa kärleken hos barnet är ett sätt att starta en positiv spiral.

Vi vet att det är väldigt svårt när du inte känner dig kärleksfullt behandlad, men prova det. Varje liten positiv åtgärd tas i account.It kan vara allt från att köpa din partners favoritchoklad till att berätta för dem hur glad du är att det bara är du. Försök att ge kärleksdokument i det område som du tror att din partner värderar mest. Finns det några varmare långa kramar?

Eller kanske du skjuter mer i ditt dagliga liv? Det viktiga är att du börjar! Ge dig ett extra problem och försök att göra det även när du inte känner alls för 3. Mer positiv tid tillsammans, vad gör du med tiden?