Att prata känslor med barn

Genom att observera dessa mönster kan du som förälder förbereda dig för att hantera situationer innan du eskalerar.

Känslor är lika abstrakta som de är vanliga.

Om du märker att ditt barn ofta blir arg när han är hungrig kan du förhindra utbrott genom att se till att han får mat i tid. Att vara proaktiv kan hjälpa dig och ditt barn att hantera känslomässiga situationer mer effektivt. Att prata och undervisa om känslor för att hjälpa ditt barn att känna igen och namnge sina känslor är en viktig del av känslolösningen.

Vänta tills ditt barn lugnar sig innan du pratar om vad som hände och vilka känslor som var inblandade. Ett specifikt exempel kan vara att efter en situation där ditt barn är arg på att de är hungriga, prata om hur hunger kan leda till irritation och tänka på hur man hanterar det nästa gång. Kanske kan de ta med ett litet mellanmål som russin för att förhindra hunger.

Visa ett bra exempel på hur barn lär sig bäst genom att titta på hur vuxna hanterar sina känslor. Om du hanterar dina känslor på ett positivt och konstruktivt sätt är det troligt att ditt barn kommer att följa ditt exempel. Att säga en sak och göra en annan fungerar sällan, så kom ihåg att ditt barn alltid tittar på och lär sig av hur du agerar i olika situationer.

Lyssna och acceptera, lyssna på ditt barn när de berättar för dem hur de känner och varför de agerar på samma sätt och. Att ge dem en plats att uttrycka sina känslor utan att döma eller avvisa dem är avgörande för deras känslomässiga utveckling. Syftet med känsloreglering är att alltid vara lycklig, men att kunna hantera de känslor som uppstår. Att acceptera och vara närvarande med känslor, även negativa som sorg eller ilska, är en viktig färdighet som du kan hjälpa ditt barn med.

Planeringsalternativ och problemlösning, när ditt barn är lugnt, ta dig tid att prata om de olika sätten han kan hantera en svår situation nästa gång. Om de till exempel pressade en klasskamrat för att de ville ha samma leksak, diskutera vad de kunde göra istället. Kanske kan de berätta för en vuxen, fråga en i taget eller leta efter en annan leksak att leka med. Tillsammans kan lärande och övning av olika alternativ hjälpa ditt barn att bli bättre på att hantera liknande situationer i framtiden.

Gör det till ett rollspel genom att spela ett effektivt sätt att öva emotionell lösning-det är ett rollspel. Turas om att låtsas vara ditt barn och deras klasskamrat och prova olika scenarier på ett lekfullt sätt. Det bör inte ta mer än några minuter, men det kan ge ditt barn praktiska verktyg för att hantera känslor i verkliga situationer. Med övning och upprepning blir dessa färdigheter en naturlig del av ett barns beteenderepertoar.

Sammanfattning, för att stödja ditt barn att utveckla hälsosam känslomässig reglering är en av de viktigaste sakerna du kan göra för deras långsiktiga brunn. Genom att använda strategierna ovan och vara en positiv förebild kan du hjälpa ditt barn att navigera i sina känslor och skapa en solid grund för framtida relationer och mental hälsa.

Arbetet med att stärka barns förmåga att förstå, formulera ord och reglera känslor, utveckla empati och medkänsla bör ske kontinuerligt och på olika sätt. Det är möjligt att fånga vad som händer just nu, metodiskt involvera känslor och relationer inom ramen för undervisningen och sist men inte minst genom ett PR-tillvägagångssätt.

Studier visar att barn som har en stark anknytning till sina föräldrar ofta har bättre förmåga att hantera känslor som småbarn.

Vissa har känslor som ämne ett tag och går sedan vidare till andra ämnen. Jag menar, känslor och relationer bör alltid ha en bestämd och självklar plats i de pedagogiska delarna av förskolan, liksom en uppenbar del av omsorg. Skjut upp det ett ögonblick varje vecka när du går igenom olika känslor med barnen. I den metod som jag har förberett har jag valt känslor glad, arg, rädd, ledsen, arg och lugn.

De fyra första är grundläggande känslor och är tydliga för barn. AR är involverad eftersom det ofta är för vad vi uppfattar som surhet, och att vissa barn lätt fastnar i detta tillstånd, vilket orsakar det i ett förhållande. Lugna ner, vår tids knapphet är inblandad i att lära barn olika lugna tekniker och vikten av återhämtning och vila. En fiktiv karaktär i form av en docka väcker empati och nyfikenhet och ger Dig möjlighet att bilda olika situationer Baserat på sex känslor som barn kan identifiera sig med.

Du kan också hålla sig till bilder bara. Pedagogikens pedagogik innebär att du tillsammans utforskar känslor, först pratar om den aktuella känslan, gör ett spel eller övningar och sedan ritar eller målar känslan som ett lugnt slut på lektionen. Hur känns det egentligen? Känslor är information-från mig och om dig själv. Och andra. Känslan säger mig när något är bra eller inte bra.

Lär barn att det är viktigt att lyssna på känslor. Utforska tillsammans: hur ser du till exempel ut när du är arg? Var i kroppen är det arg? Hur låter rösten? Vad vill du säga när du är arg?Vad är enkelt och vad är svårt när du är arg? Genom att sätta ord på vad du gör tränas empatiska förmågor. En känslomässig karta kan vara ett bra sätt att lyfta fram känslor.

Bekräfta för barnen att du kan vara arg i förskolan, även om du inte får göra någonting. Rita eller Klipp ut en bild av att känna sig arg och bunden i mitten av ett stort papper. Fråga barnen vad de kan göra när de är arga. Placera den emotionella kartan tydligt synlig och gör gradvis detsamma med alla känslor. En glad och lugn karta för hur du gör dig lycklig och hittar bra metoder för lugn.

Utforska en känsla i taget tills du kommer igenom alla sex känslorna. Låt varje känsla ta några veckor. Börja med trädgården, som vanligtvis är sympatisk. Att prata med barn om känslor ensam räcker inte, barn behöver en plats att utforska dem med alla sina känslor, många gånger. Annars skulle det vara som att prata med barn om naturen utan att ta ut dem i den.

Genom att dela våra egna erfarenheter och prata om hur vi tolkar andras känslor tränas både självkänsla och empatiska förmågor. Dockan blir ett alibi för att utforska sina egna känslor, tankar och handlingar. Du skiljer mellan empati och medkänsla.